موثرترین داروی ضد چین و چروک
براساس مطالعه‌اي در کانادا فعاليت فيزيکي به مدت سه ساعت در هفته به طور قابل توجهي پوست را جوان مي‌کند و روند پيري پوست را کاهش مي دهد.
اگر به دنبال يک داروي ضد چين و چروک هستيد بايد بدانيد اولين و بهترين دارو براي اين منظور ورزش است.
در واقع براساس مطالعه‌اي در کانادا فعاليت فيزيکي به مدت سه ساعت در هفته به طور قابل توجهي پوست را جوان مي‌کند.
ورزش پيري پوست را کند مي‌کند
در 6 آوريل گذشته در نشست سالانه در کانادا 23 هيئت طب ورزشي آمريکايي براساس تحقيقات انجام شده و نتايج بدست آمده گفته شد؛ فعاليت فيزيکي به مدت سه ساعت در هفته به طور قابل توجهي پوست را جوان مي‌سازد و روند پيري پوست را کند مي‌کند.
براي رسيدن به اين نتيجه، محققان 29 داوطب از 20 تا 84 سال را مورد آزمايش قرار دادند؛ نيمي از شرکت کنندگان حداقل سه ساعت در هفته ورزش مي‌کردند و فعاليت فيزيکي داشتند در حالي که گروه ديگر بي‌تحرک باقي ماندند.
معکوس کردن روند پيري
نتايج حاصل از اين مطالعه تعجب‌آور بود؛ آخرين بخش از پژوهش بر روي يک گروه 65 ساله انجام شد که هيچکدام ورزشکار نبودند و به آن‌ها يک رژيم تناسب اندام به مدت سه ماه داده شد؛ نتايج اين آزمايش نيز براي دهه شصت به اندازه کافي خوب بود اما به گفته محققان يک گروه از پروتئين‌ها در فعاليت‌هاي فيزيکي ترشح مي‌شوند که غلظت بسيار بالايي دارند و اثر ضد پيري دارند.